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プラスチックのガイドのおかげで、どの筋に力が入っているのかがわかりやすと思います。ただし、きちんと正しい方向で装着しないと怪我しそうな気もします。効果の程はまだ使い始めたばかりなので、これから継続してみてです。使い方の動画がありますが、いちいち動画を見なければならないのが私にはめんどくさいです。#13;

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